Votre guide vers le calme

Auteure : Claudia Amato
Créatrice : Sabrina Savastano

Votre accompagnateur en santé mentale – Un point de départ pour un changement positif

Ce calendrier et ce journal sont conçus comme un guide bienveillant et un outil pratique pour vous aider dans votre démarche de bien-être mental. Vous y trouverez des stratégies de haut niveau, des conseils judicieux et des renseignements précieux qui vous inciteront à la réflexion et à l’épanouissement. Ce guide est idéal pour tous ceux qui souhaitent prendre de petites mesures importantes pour améliorer leur santé mentale.

Revue et recommandée par une psychologue praticienne, cette ressource est un guide qui encourage la conscience de soi et les habitudes de pleine conscience.

Comme l’a dit Angela Kyparissis, psychologue praticienne et fondatrice de Livres Agapé : « Je recommanderais absolument cette ressource dans le cadre de ma pratique. »

Commencez votre parcours aujourd’hui, un jour, une minute à la fois.